Opis warsztatu

TRE® – Uwolnij napięcia, przywróć równowagę ciała i umysłu

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), metoda opracowana przez dra Davida Berceliego, specjalistę w dziedzinie pracy z traumą. TRE® to zestaw ćwiczeń fizycznych, które aktywują naturalny mechanizm neurogenicznych drżeń, umożliwiających uwolnienie głębokich napięć mięśniowych powstałych na skutek stresu i traum, co wspomaga powrót do równowagi psychofizycznej.

TRE® jest stosowane jako metoda redukcji napięć a także jako uzupełnienie procesu terapeutycznego, ale sama metoda nie jest terapią.

Czas trwania

Czas trwania warsztatów znajdziesz w programie Forum.

Organizacja zajęć

Warsztaty prowadzone są z wykorzystaniem różnych metod aktywizujących.

Wiedza praktyczna

Prowadzącymi warsztaty są praktycy zajmujący się zawodowo tematyką warsztatu.

Zaświadczenie

Uczestnicząc w sesji plenarnej i warsztatach otrzymasz certyfikat uczestnictwa w III Forum Zdrowia.

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), metoda opracowana przez dra Davida Berceliego, specjalistę w dziedzinie pracy z traumą. TRE® to zestaw ćwiczeń fizycznych, które aktywują naturalny mechanizm neurogenicznych drżeń, umożliwiających uwolnienie głębokich napięć mięśniowych powstałych na skutek stresu i traum, co wspomaga powrót do równowagi psychofizycznej.

TRE® jest stosowane jako metoda redukcji napięć a także jako uzupełnienie procesu terapeutycznego, ale sama metoda nie jest terapią.

 

KORZYŚCI Z TRE®:

  • zmniejszenie obaw i niepokoju,
  • redukcja objawów PTSD,
  • zwiększenie poziomu energii i odporności,
  • obniżenie poziomu stresu,
  • poprawa jakości snu,
  • zwiększenie elastyczności emocjonalnej,
  • łagodzenie skutków traumy zastępczej.

PRZECIWWSKAZANIA DO TRE®:

  • zaburzenia ciśnienia krwi, problemy z sercem (arytmia, rozrusznik, po operacjach),
  • ograniczenia fizyczne, takie jak złamania, nadwyrężenia, skręcenia stawów,
  • stany pooperacyjne,
  • problemy z poziomem cukru (hipoglikemia/hiperglikemia),
  • padaczka,
  • ciąża,
  • schorzenia psychiatryczne, takie jak psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.

 

👉 Na warsztat zabierz luźny strój, niekrępujący ruchów; ćwiczymy boso lub w skarpetkach

👉 Przed warsztatem prosimy wypełnić ankietę dotyczącej ewentualnych przeciwwskazań.

 

INWESTYCJA:

490 zł – przy wpłacie do 30 kwietnia 2025 roku

590 zł – przy wpłacie po 30 kwietnia 2025 roku

Studenci, słuchacze i absolwenci GWSP:

400 zł – przy wpłacie do 30 kwietnia 2025 roku

490 zł – przy wpłacie po 30 kwietnia 2025 roku

Konto: 53 1140 1078 0000 2162 4700 1016 (proszę w przelewie dodać opis: Forum Zdrowia)

(opłata obejmuje uczestnictwo w sesji plenarnej oraz warsztatach)

 

Biuro Forum Zdrowia i adres do korespondencji:

Beata Gałuszka

Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K. Goduli,

41-506 Chorzów, ul. Racławicka 23.

tel./fax 0048 32 349 48 03

e-mail: forumzdrowia@gwsp.edu.pl

 

Miejsce Forum:          

kampus Górnośląskiej Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości im. K. Goduli,

41-506 Chorzów, ul. Racławicka 23

  Wybrałeś warsztat? Zapisz się!

Górnośląska Wyższa Szkoła
Przedsiębiorczości im. Karola Goduli

ul. Racławicka 23,
41-506 Chorzów

Tel. 32 349 48 00
Fax 32 349 48 01
E-mail: gwsp@gwsp.edu.pl

Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. Karola Goduli 2024
Wszelkie Prawa Zastrzeżone Polityka prywatności