TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), metoda opracowana przez dra Davida Berceliego, specjalistę w dziedzinie pracy z traumą. TRE® to zestaw ćwiczeń fizycznych, które aktywują naturalny mechanizm neurogenicznych drżeń, umożliwiających uwolnienie głębokich napięć mięśniowych powstałych na skutek stresu i traum, co wspomaga powrót do równowagi psychofizycznej.
TRE® jest stosowane jako metoda redukcji napięć a także jako uzupełnienie procesu terapeutycznego, ale sama metoda nie jest terapią.
KORZYŚCI Z TRE®:
- zmniejszenie obaw i niepokoju,
- redukcja objawów PTSD,
- zwiększenie poziomu energii i odporności,
- obniżenie poziomu stresu,
- poprawa jakości snu,
- zwiększenie elastyczności emocjonalnej,
- łagodzenie skutków traumy zastępczej.
PRZECIWWSKAZANIA DO TRE®:
- zaburzenia ciśnienia krwi, problemy z sercem (arytmia, rozrusznik, po operacjach),
- ograniczenia fizyczne, takie jak złamania, nadwyrężenia, skręcenia stawów,
- stany pooperacyjne,
- problemy z poziomem cukru (hipoglikemia/hiperglikemia),
- padaczka,
- ciąża,
- schorzenia psychiatryczne, takie jak psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
👉 Na warsztat zabierz luźny strój, niekrępujący ruchów; ćwiczymy boso lub w skarpetkach
👉 Przed warsztatem prosimy wypełnić ankietę dotyczącej ewentualnych przeciwwskazań.
INWESTYCJA:
490 zł – przy wpłacie do 30 kwietnia 2025 roku
590 zł – przy wpłacie po 30 kwietnia 2025 roku
Studenci, słuchacze i absolwenci GWSP:
400 zł – przy wpłacie do 30 kwietnia 2025 roku
490 zł – przy wpłacie po 30 kwietnia 2025 roku
Konto: 53 1140 1078 0000 2162 4700 1016 (proszę w przelewie dodać opis: Forum Zdrowia)
(opłata obejmuje uczestnictwo w sesji plenarnej oraz warsztatach)
Biuro Forum Zdrowia i adres do korespondencji:
Beata Gałuszka
Górnośląska Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości im. K. Goduli,
41-506 Chorzów, ul. Racławicka 23.
tel./fax 0048 32 349 48 03
e-mail: forumzdrowia@gwsp.edu.pl
Miejsce Forum:
kampus Górnośląskiej Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości im. K. Goduli,
41-506 Chorzów, ul. Racławicka 23